Инструкции по технике безопастности при проведении учебно-тренировочных занятий

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности

при проведении учебно-тренировочных занятий

по гимнастике художественной

 

  1. Общие требования безопасности:

К занятиям допускаются:

Девочки в возрасте от 5 лет и старше, имеющие справку от врача с указанием основной группы здоровья и допуск к занятиям художественной гимнастикой. А также прошедшие медицинскую комиссию (для учебно-тренировочных групп).

 

  1. Занимающиеся должны соблюдать следующие нормы поведения:

- приходить в помещение для занятий за 10-15 минут до начала занятий, со сменной обувью;

- переодеваться в спортивную форму разрешается только в специально отведенных для этого местах (раздевалках);

- не оставляйте в раздевалках ценные вещи;

- перед тренировкой необходимо снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, и другие жесткие или мешающие предметы.

- занимающееся должны заниматься в чистой, опрятной спортивной одежде, позволяющей свободно выполнять различные двигательные действия. Форма должна быть без молний, пуговиц, застёжек и других жёстких или мешающих элементов, облегать тело;

-при переходе из раздевалки в спортивный зал, необходимо спокойно идти за тренером-преподавателем, не отставая и не перегоняя группу и тренера. Все предметы должны находиться в рюкзаке. Сменная обувь должна быть на нескользящей подошве.

- вход в спортивный зал возможен только при наличии тренера-преподавателя или хореографа. Запрещено находиться в зале, если там нет тренера. Зал – место повышенной опасности.

- в случае опоздания или прихода раньше, в зал входить только с разрешения тренера- преподавателя.

  1. Не разрешается посещать занятия при физических недомоганиях, переутомлениях, травмах и различных заболеваний. В случае травм и физических заболеваний предупредить тренера о причине невозможности посещения занятия. После предоставить медицинскую справку, с указанием диагноза и разрешением к посещению занятий.
  2. Бережно относиться к спортивному инвентарю, оборудованию залов и других помещений, поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и подсобных помещениях.
  3. Уважительно относиться ко всем членам группы, персоналу, тренерам-преподавателям работающим в школе.

 

  1. При проведении занятий:

- занимающиеся должны знать правила пожарной безопасности;

- занимающиеся должны выполнять все требования и команды тренера;

- занимающимся запрещается выполнять различные физические и технические действия без указания на это тренера;

- без разрешения тренера занимающиеся не имеют право самостоятельно выходить из спортивного зала;

- занимающиеся должны уважать своих товарищей по секции и умышленно не причинять им моральных и физических травм;

- занимающиеся при выполнении парных физических и технических действий должны быть внимательными к своему товарищу, а так же к самому себе с целью избежания физических травм;

- при выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, необходимые для предотвращения столкновения даже в случае неправильного выполнения упражнения (падение, остановка, возврат в исходное положение и т.п.) любым из членов группы;

- запрещается кричать и громко разговаривать;

- запрещается отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки;

- запрещается перебегать от одного места занятий к другому.

При несчастном случае, получении травмы, пострадавший или очевидец случившегося обязан немедленно сообщить об этом тренеру или любому находящемуся в зале преподавателю для принятия неотложных мер по оказанию первой доврачебной помощи.

 

  1. При возникновении чрезвычайной ситуации:
    • При несчастных случаях с учащимися (травмы позвоночника, сдавливание органов брюшной полости, вдавливание гортани вовнутрь, растяжения и разрывы сумочно-связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, кровоизлияния в ушные раковины, переломы ключицы и др.) тренер-преподаватель должен немедленно прекратить занятия и приступить к оказанию пострадавшему первой доврачебной помощи.
    • Одновременно нужно отправить посыльного из числа занимающихся для уведомления руководителя или представителя администрации образовательного учреждения, а также вызова медицинского работника и скорой помощи.
    • При оказании первой доврачебной помощи следует руководствоваться приемами и способами, изложенными в инструкции по первой доврачебной помощи, действующей в учреждении.
    • При обнаружении признаков пожара тренер-преподаватель должен обеспечить эвакуацию занимающихся из опасной зоны согласно схеме эвакуации при условии их полной безопасности. Все эвакуированные проверяются в месте сбора по имеющимся у тренера-преподавателя поименным спискам.
    • Поведение и действие всех лиц в условиях аварийной ситуации должны быть объективными, без провокации паники, быстрыми и эффективными. Руководство действиями в аварийной ситуации осуществляет руководитель или представитель администрации образовательного учреждения.

 

  1. Окончание занятий.

По окончании занятий следует убрать в отведённое место спортивный инвентарь и привести в порядок место тренировок и раздевалки.

 

6.Родителям.

- родители ил другие лица не должны приводить ребёнка задолго до начала занятий и тем более не оставлять его одного в холле школы;

- просьба доводить ребёнка непосредственно до входа в спортивный комплекс или школу;

- не разрешается приводить ребёнка на занятия при физических недомоганиях, переутомлениях, травмах и различных заболеваниях;

- в случае травм и физических заболеваниях заблаговременно предупредить педагога о причине невозможности посещения занятий. После предоставить медицинскую справку с указанием диагноза и разрешением к посещению занятий;

- при получении ребёнком травмы непосредственно до, во время или после занятий (при нахождении в месте проведения занятий (в школе)) после осмотра тренера и медсестры, в случае необходимости будет вызвана скорая помощь, о чём немедленно будут оповещены родители занимающегося. В случае отказа от медицинской помощи, родитель должен написать записку об отказе;

- если в дальнейшем профессиональная медицинская помощь понадобилась, необходимо срочно оповестить об этом тренера. После выздоровления необходимо предоставить справку с диагнозом из травмпункта, а также справку с разрешением врача посещать занятия. Большая просьба к родителям, периодически сообщать тренеру о состоянии ребёнка.

 

 

 

 

 

 

 

 

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда и технике безопасности при проведении занятий по спортивным единоборствам ( дзюдо, самбо).

Общие требования.

1.1. К занятиям по спортивным единоборствам допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр.

1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по спортивным единоборствам возможно воздействие на обучающихся опасных факторов:

- занятия отличаются нестандартными ациклическими движениями переменной интенсивности, связанными с использованием больших мышечных усилий при активном противодействии сопернику, преобладают статические усилия соответствующих групп мышц;

- причинами травм могут стать главным образом падения (неумение падать и смягчать удары), ушибы позвоночника при весьма сильных бросках, травмы при удержаниях вследствие сдавливания органов брюшной полости, повреждения мышц в результате резких напряжений, а также травмы различных суставов;

- одна из самых опасных травм в борьбе дзюдо – вдавливание гортани внутрь, как следствие применения удушающих приемов, оно может сопровождаться потерей сознания;

- при болевых приемах на руку чаще страдают предплечье и локтевой сустав, а также плечевые суставы (при заведении руки за спину);

- наиболее типичные травмы – растяжения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, ушибы и ссадины кожного покрова

тела, повреждение ребер и надхрящницы, кровоизлияния в ушные раковины,

переломы ключицы, повреждения пальцев рук и ног.

1.4. При проведении занятий по спортивным единоборствам должна быть

медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми средствами для оказания первой помощи при травмах.

1.5. Руководитель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.

1.6. О каждом несчастном случае с обучающимися руководитель занятий обязан немедленно сообщить в медицинское учреждение, оказать первую помощь пострадавшему.

1.7. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий, правила личной гигиены.

1.8. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по технике безопасности, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил техники безопасности.

Техника безопасности во время занятий по специальной физической подготовке.

  • ​ приходить на занятие в соответствующей комфортной спортивной форме или другой форме (если определенно), которая не ограничивает движения;
  • ​ во время проведения занятий на открытом воздухе одеваться в соответствии с погодными условиями;
  • ​ ногти должны быть коротко и опрятно обрезанные, чтобы не исцарапать себя и партнера. Волосы опрятно убраны;
  • ​ перед занятием снять с себя все предметы и украшения, которые могут травмировать себя или партнера (цепочки, перстеньки, ремни с металлическими пряжками, значки, сережки);
  • ​ предупредить инструктора о плохом самочувствии и/или травмах в начале занятия;
  • ​ придерживаться дисциплины на занятии и внимательно слушать команды инструктора;
  • ​ выполнять все действия лишь по команде инструктора и по команде немедленно их прекращать;
  • ​ приступать к проведению основной части занятия лишь после проведения подготовительной части занятия — разминки (20-30 минут);
  • ​ не приступать к выполнению упражнений и приемам, не понимая техники их выполнения;
  • ​ перед изучением и выполнением бросковой техники выучить приемы самостраховки, чтобы не травмироваться при падениях;
  • ​ быть внимательным и отслеживать все, что происходит вокруг, в т.ч. следить за действиями других занимающихся, чтобы не было столкновений;
  • ​ после падения сразу вставать, чтобы снизить риск попадания под другую пару;
  • ​ броски и другие технические действия выполнять лишь на не опасном расстоянии от стен и других предметов и только от центра к краю ковра;
  • ​ болевые приемы проводить осторожно, постепенно прикладывая усилия. После подачи партнером условного сигнала о избыточных болевых ощущениях, немедленно прекратить действия, которые могут привести к травмированию;
  • ​ при выполнении удушающих приемов необходимо помнить, что при правильно проведенном удушении партнер уже через несколько секунд может потерять сознание и не сможет подать сигнал об избыточных болевых ощущениях;
  • ​ при необходимости оказать первую доврачебную помощь, а в случае травмы или плохого самочувствия обратиться к инструктору.
  • ​ Не выполнять задания которые не входят в программу дня тренировки.

На занятиях по специальной физической подготовке запрещено.

  • ​ толкать, кусать, бить, партнёра или других занимающихся используя части своего тела или другие предметы как во время занятий так и во время пребывания в раздевалках;
  • ​ отрабатывать приемы в обуви, которая может травмировать партнера (на твердой подошве, с подковами, шнуровками, которые имеют металлические колпачки, пряжки и др.), и в одежде, которая имеет дыры, металлические пуговицы, пряжки. Все это может привести к травмам (вывихи, переломы, царапины);
  • ​ при проведении занятия на открытом воздухе (на спортивной площадке, стадионе) запрещается отлучаться или выходить за пределы площадки, отмеченной инструктором, выполнять упражнения на опасном расстоянии от заборов, стен, скамей, заниматься на мокрой от дождя или росы траве, на мокрой от дождя почве, на которой легко поскользнуться и упасть, на наклонных участках, около деревьев и кустов, выполнять упражнения на мокрых или неисправных спортивных сооружениях.

Меры по предотвращению травм во время занятий.

1.​ Тренер (инструктор), вправе сделать замечания или иное предупреждение занимающемуся и прекратить с ним занятия в случаях:

  • ​ не выполняет меры техники безопасности на занятиях;
  • ​ систематически мешает проведению занятий тренеру и другим занимающимся;
  • ​ выполняет не соответствующие плану занятий действия, которые могут привести к травме занимающихся.
  • ​ в особо сложных ситуациях (нанесение травмы другим занимающимся умышленно и т.д.) полное прекращение занятий с виновником данной ситуации.